Psychomotricité et Relaxation
La Psychomotricité
Discipline paramédicale reconnue par un Diplôme d'État, la psychomotricité intervient dans les domaines de la prévention, de la rééducation/réadaptation et de la thérapie. Elle repose sur l'interaction permanente entre la psyché (processus mentaux, émotions, vécu psychique) et la motricité (le corps ressenti, exprimé et en action).
Cette approche globale permet d'évaluer et d'accompagner différentes fonctions psychomotrices :
Le tonus, la posture et l'équilibre ;
Les coordinations et la structuration spatio-temporelle ;
Le schéma corporel et l'image du corps ;
La régulation émotionnelle.
Cadre pratique et prise en charge
En tant qu'auxiliaire médical, le psychomotricien intervient sur prescription médicale. Les consultations en cabinet libéral ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, de nombreuses mutuelles et complémentaires santé proposent une prise en charge partielle ou un forfait annuel sur présentation de factures.
La relaxation en psychomotricité
Initié à la relaxation dès l'âge de 12 ans et fort d'un parcours d'exploration approfondi (méditation, sophrologie, yoga, Qi Gong, méthode Feldenkrais, eutonie, méthode Jacobson, training autogène, massage thérapeutique), j'ai fait de la relaxation un médiateur central et privilégié de ma pratique clinique.
Destinée en particulier aux adultes et adolescents, la relaxation psychomotrice que je propose dépasse largement la simple recherche de détente ponctuelle. Elle constitue une véritable démarche thérapeutique axée sur trois piliers :
Apaisement physique et mental : régulation de l'anxiété, apaisement du stress, gestion de la surcharge émotionnelle et soutien face aux états dépressifs.
Accompagnement corporel et relationnel : prise en charge des douleurs chroniques, désamorçage des troubles psychosomatiques, soutien face aux troubles moteurs, cognitifs ou relationnels.
Ancrage et sécurité intérieure : renforcement de la conscience corporelle, reconnexion à soi et restauration du sentiment de sécurité profonde.
S'appuyant sur l'écoute attentive du souffle, l'immobilité guidée ou le mouvement doux, chaque séance est entièrement personnalisée pour s'adapter à votre rythme, à vos besoins et à votre réalité du moment.
